Quelle culotte menstruelle choisir pour des règles plus écolo ?

Ce n’est un secret pour personne que les femmes peuvent être soucieuses de l’environnement lorsqu’il s’agit de leurs règles mensuelles.

C’est pourquoi certaines d’entre elles optent pour des produits menstruels réutilisables, tels que les serviettes en tissu, les éponges internes, les coupes menstruelles, les culottes menstruelles et les tampons absorbants. En remplaçant les tampons par une coupe menstruelle, par exemple, vous pouvez économiser jusqu’à 200 produits pour les règles à usage unique par an, soit 11 000 au cours de votre vie !

Les culottes menstruelles sont une invention étonnante pour les femmes qui subissent la douleur et le désagrément de leurs règles chaque mois. De nombreuses femmes n’étaient pas en mesure de s’amuser pendant leur cycle menstruel car elles étaient constamment gênées par les taches et les crampes.

Cependant, grâce aux culottes menstruelles, ce problème appartient désormais au passé. Elles sont confortables, pratiques et vous nettoient complètement tout au long de votre cycle afin que vous puissiez vous concentrer sur des choses plus importantes.

Voici comment fonctionnent les culottes de règles et surtout comment les choisir !

culotte menstruelle écolo

Avant tout, ce qu’il faut savoir sur les culottes menstruelles

Commençons par les bases pour ensuite faire le bon choix !

Qu’est-ce qu’une culotte menstruelle ?

Les culottes menstruelles sont des vêtements que vous portez pendant vos règles pour remplacer les produits de protection jetables tels que les tampons ou les serviettes hygiéniques. Certaines femmes préfèrent toutefois n’utiliser les sous-vêtements hygiéniques que pendant les jours où le flux est moins important, et les utiliser en réserve pendant les jours où le flux est plus important.

Conçues pour ressembler à des sous-vêtements ordinaires (c’est-à-dire non encombrantes), les culottes menstruelles sont fabriquées avec des couches supplémentaires et des tissus spéciaux dans la zone de l’entrejambe pour absorber le sang menstruel. Lavez-les, portez-les à nouveau et lavez-les encore – elles sont réutilisables tout au long du cycle.

Comment fonctionnent les culottes de règles ?

Les culottes menstruelles sont composés d’un matériau absorbant qui peut contenir l’équivalent d’un ou deux tampons, d’une barrière contre l’humidité pour assurer votre confort et d’une couche conçue pour éviter les fuites et les taches.

Vous hésitez encore à franchir le pas et à confier votre flux aux sous-vêtements ?

De nombreuses utilisatrices commencent par des jours de flux plus légers ou utilisent leurs sous-vêtements de règles comme protection de secours avant de passer à une utilisation à plein temps.

Une excellente façon d’essayer les culottes menstruelles est de les porter pendant la nuit, vers la fin de vos règles, lorsque votre flux est plus léger. En outre, l’essayer en tant qu’appoint lors d’une journée plus lourde est aussi très bien ! ».

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Pourquoi passer aux sous-vêtements périodiques ?

Au-delà du confort et de l’étanchéité, les culottes menstruelles gagnent également en popularité en tant que choix écologiquement durable et économiquement intelligent. Essayez-les si vous recherchez une solution moins irritante que les tampons, plus confortable que les serviettes hygiéniques et moins salissante que l’utilisation d’une coupe menstruelle. Et avec les culottes de règles, vous êtes toujours prête : Fini les courses effrénées de tampons au magasin du coin en fin de soirée.

Comment bien choisir sa culotte menstruelle ?

culotte menstruelle pour femme

C’est le plus important avant de passer à l’achat, voici quelques conseils pour faire le bon choix de sa culotte menstruelle.

Attention au flux

Lorsque vous êtes à la recherche de la meilleure culotte menstruelle, vous devez garder à l’esprit qu’il existe différents types de flux : faible, moyen et abondant. Le premier critère auquel vous devez prêter attention dans votre recherche de la meilleure culotte menstruelle est votre flux. Une culotte menstruelle doit pouvoir s’adapter à votre flux sanguin pendant vos règles, que vous ayez un flux faible, un flux moyen ou un flux abondant.

La première mission d’une culotte menstruelle est de vous assurer la meilleure protection possible pendant vos règles. Cela passe donc par une absorption suffisante pour vous protéger pendant plusieurs heures lors de votre cycle et en particulier pour vous protéger pendant la nuit, qui reste l’un des moments où vous êtes la plus vulnérable aux fuites.

Avoir une matière qui vous convient

Les sous-vêtements menstruels sont essentiels pour de nombreuses femmes pendant leurs règles. Il est important de choisir la bonne matière pour éviter les irritations. Les meilleurs matériaux sont ceux qui sont souples et doux pour la peau. La certification Oeko-tex-standard 100 est une garantie que le produit est sûr et ne causera aucun problème de santé. La marque de lingerie Smoon n’utilise que des matériaux ayant cette certification. Cela garantit que leurs produits sont de la plus haute qualité et qu’ils ne causeront aucune gêne pendant le port.

Comme toutes les femmes le savent, trouver la culotte menstruelle parfaite peut être un défi. Vous voulez quelque chose qui soit confortable, absorbant et, surtout, sans danger pour votre corps. Avec autant de matériaux différents sur le marché, il peut être difficile de savoir par où commencer.

Si vous recherchez une option plus « naturelle », le bambou est un excellent choix. Contrairement aux matériaux synthétiques, le bambou est antibactérien et anti-odeur, ce qui le rend doux pour votre peau. En outre, les propriétés absorbantes du bambou vous permettront de rester au sec et à l’aise toute la journée. Toutefois, méfiez-vous des fausses promesses écologiques des vêtements en bambou – ces produits contiennent souvent des produits chimiques nocifs !

Il existe de nombreuses entreprises qui prétendent fabriquer des sous-vêtements menstruels sans produits chimiques, mais il est difficile de savoir ce que vous obtenez réellement. Si vous voulez être sûre que vos culottes sont exemptes de produits chimiques et de matériaux nocifs, recherchez du fil d’argent fabriqué sans nanoparticules d’argent. Ou, si vous préférez les matières biologiques, jetez un coup d’œil aux marques françaises Elia et Rejeanne, qui proposent des culottes en coton biologique.

Et la taille évidemment !

La taille d’une culotte menstruelle peut varier en fonction de votre morphologie. Certaines femmes sont plus grandes et ont de longues jambes, tandis que d’autres sont plus petites et ont des jambes plus courtes. La longueur de la culotte peut également faire une différence dans la façon dont elle s’adapte à votre corps.

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Si vous recherchez un sous-vêtement qui vous ira confortablement, il est important de trouver la bonne taille pour votre type de corps. Les culottes menstruelles existent en différentes tailles, de la petite à la très grande, ce qui vous permet de trouver facilement la culotte la mieux adaptée à vos besoins.

La gamme de tailles moyenne pour une culotte menstruelle pour femme se situe entre une taille 14 et quatre tailles 50/52. De nombreuses marques proposent des culottes dans différentes tailles afin que tout le monde puisse trouver quelque chose qui lui convienne confortablement et qui soit également joli !

Jetez un coup d’oeil à ce comparatif vidéo de culottes menstruelles :

Les questions fréquentes sur les culottes menstruelles

Combien de fois devez-vous changer de culotte menstruelle ?

Si vous êtes préoccupée par la sensation d’humidité, la fréquence à laquelle vous devez changer de sous-vêtements menstruels et si vous avez besoin d’une protection supplémentaire sous la forme d’une serviette hygiénique. Sachez que vous pouvez porter confortablement les culotte pendant toute une journée, même si la durée de port confortable et le besoin d’un soutien supplémentaire dépendent du corps et du flux de chaque personne.

Combien de fois peut-on réutiliser une culotte menstruelle ?

Vous pouvez réutiliser vos culottes de règles plusieurs fois, en fonction de la qualité du vêtement et de la fréquence de vos menstruations. D’une manière générale, il est recommandé de la changer tous les deux ou trois jours pour éviter la prolifération des bactéries, mais cela varie en fonction de votre activité physique mensuelle et de la quantité de flux.

De combien de paires de culottes menstruelles ai-je besoin ?

La règle générale est d’en posséder suffisamment pour couvrir tous les jours de vos règles, plus une paire supplémentaire à porter la veille de la date prévue du début de vos règles. Les culottes de règles sont géniales à porter les jours précédant vos règles pour protéger vos vêtements.

Puis-je me baigner avec une culotte de règles ?

Vous pouvez trouver des maillots de bain menstruels spécialement conçus à cet effet. Mais en général, il est préférable d’utiliser un tampon dans l’eau et de garder votre culotte menstruel pour la vie normale.

Pourquoi semble-t-il que tant de culottes périodiques soient de petite taille ?

De nombreuses marques de culottes menstruelles sont conçues pour le marché asiatique, où les sous-vêtements périodiques sont plus populaires que partout ailleurs. Si vous ne portez pas habituellement des tailles asiatiques, commandez deux tailles de plus que votre taille normale si la marque indique que ses culottes sont conçues pour le marché asiatique. Par exemple, si vous portez normalement du petit modèle américain, vous devrez commander la culotte dans une taille asiatique large. La plupart des marques vous indiqueront si vous devez commander une taille supérieure ou non.